Тхэквондо́ (кор. 태권도?, 跆拳道?) — корейское боевое искусство. Характерная особенность тхэквондо — ноги в поединке используются более активно, чем руки. Сверхзадачей тхэквондо в древности было выбивание всадника из седла. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «-до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников».
Принципы тхэквондо — учтивость, честность, настойчивость, самообладание, непоколебимость духа.
История
На королевских гробницах династий Когурё (37 год до н. э. — 668) изображены воины, выполняющие отдельные приёмы в стойках, характерных для современного тхэквондо.
С 1989 года известно в СССР.
Федерации тхэквондо
Крупнейшими федерациями тхэквондо являются Международная федерация тхэквондо (ITF), основанная в 1966 году,Всемирная федерация тхэквондо (WTF), основанная в 1973 г. и Глобальная федерация тхэквондо, основанная грандмастером Пак Джунтхэ[en] в 1990 году. В 1980 году Всемирная федерация тхэквондо получила признаниеМеждународного олимпийского комитета.
Техника
Обучение идёт по нескольким дисциплинам:
· тхыль (туль) — формальный комплекс (ИТФ)
· массоги — спортивный поединок (спарринг);
· туги — техника нанесения ударов ногами в прыжках;
· вэрёк — силовое разбивание предметов руками и ногами;
· хосинсуль — практика самообороны;
· пхумсе — формальный комплекс (ВТФ);
· керуги — спортивный поединок (спарринг) (ВТФ).
Пояса
В тхэквондо имеется собственная система выдачи поясов: существует 10 разрядов-«кыпов» — цветных поясов и 9 степеней (данов) — чёрных. В зависимости от интенсивности тренировок чёрный пояс можно получить от одного года (если тренироваться 4 часа 6 раз в неделю) до 4—5 лет, если тренироваться 2—3 раза по 1,5 часа. Чтобы получить 2-й дан, надо ждать вне зависимости от технического уровня ещё 1 год, 3-й дан — два года, 4й — три, и так далее. Обладатели с 1-го по 3-й дан могут считаться помощниками учителя (по-са бом). Обладатели с 4-го по 6-й дан считаются учителями (сабом), а обладатели 7-го — 8-го дана считаются мастерами (сахюнним). Обладатель 9-го дана считается великим мастером — сасонним. Кып (от кор. 급 — уровень) — ученическая степень, уровень техники и физического развития ученика, а также уровень его духовности.
|
Уровень |
Иллюстрация |
Пояс |
|
10 кып |
|
Белый пояс |
|
9 кып |
|
Бело-жёлтый пояс |
|
8 кып |
|
Жёлтый пояс |
|
7 кып |
|
Жёлто-зелёный пояс |
|
6 кып |
|
Зелёный пояс |
|
5 кып |
|
Зелёно-синий пояс |
|
4 кып |
|
Синий пояс |
|
3 кып |
|
Сине-красный пояс |
|
2 кып |
|
Красный пояс |
|
1 кып |
|
Красно-чёрный пояс |
|
1 дан |
|
Чёрный |
В Тхэквондо ВТФ после красного 2 кыпа идёт коричневый 1-й кып, после него тхэквондист, не достигший 15 лет возраста, может получить чёрный с красной полоской по центру пояс — это детский чёрный 1-й пхум, после 15 лет автоматически становится 1-й даном.